Kursprogramm für Erwachsene

Schwimmkurse für Erwachsene – Vom Anfänger bis zum Profi

Diese Kurse eignen sich sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene, denn das Crawl-Schwimmen ist eine beliebte ganzheitliche Ausdauersportart, welche die Leistungs- und Belastungsfähigkeit fördert.

Durch regelmässiges Schwimmen wird die Kondition aufgebaut und ein korrekter Schwimmstil erzielt. Der Auftrieb im Wasser und das rhythmische Atmen und Bewegen lassen das Training zu einem intensiven körperlichen Erlebnis werden.

In der Crawl-Stufe 1 wird die Crawl-Technik von Anfang an aufgebaut. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, die das Crawlen erlernen und erleben möchten. Uns ist es wichtig, einen erlebnis- und abwechslungsreichen Kurs zu gestalten, wo auch Sie sich wohlfühlen werden.

Was erwartet Sie?

Erlernen und Verfeinern der Technik: Vom korrekten Atmen bis hin zu fortgeschrittenen Schwimmstilen.
Ganzheitliches Training: Regelmässiges Schwimmen stärkt Ihre Muskulatur, fördert die Ausdauer und verbessert Ihr Wohlbefinden.
Abwechslungsreiche Übungen: Unser Fokus liegt darauf, den Kurs spannend und motivierend zu gestalten, damit Sie sich rundum wohlfühlen.

Adult-Crawl – Gruppenunterricht für jede Stufe: Unsere Crawl-Kurse (Stufe 1, 2 und 3) werden im Gruppenunterricht durchgeführt und richten sich an Teilnehmer aller Niveaus. Von den ersten Schwimmbewegungen bis hin zur Perfektionierung. Bitte beachten Sie, dass die Versicherung in der Verantwortung der Teilnehmer liegt.

Crawl-Stufen – Schritt für Schritt zum Erfolg:

Crawl-Stufe 1 (Anfänger):
- eine korrekte Wasserlage
- die Bein- und Armbewegung
- und die richtige Atmung dazu
Crawl-Stufe 2 (Fortgeschrittene – Advanced):
- in der 2. Stufe wird Ihre Crawl-Technik beurteilt und Ihre persönliche Crawl-Technik, step by step optimiert
- in diesem Kurs werden auch noch andere Schwimmtechniken eingeflossen
- zusätzlich wird auch die Rollwende geschult
Crawl-Stufe 3 (Profi):
- Ausbau und Vertiefung von Stufe 2 advanced

Tauchen Sie ein in eine neue Welt voller Fitness, Technik und Spass. Unser Team freut sich darauf, Sie auf Ihrem individuellen Weg im Wasser zu begleiten!