Kursprogramm für Erwachsene

Schwimmkurse für Anfänger bis Fortgeschrittene, sowie Aquafit Classic

Der Kurs Erwachsenenschwimmen eignet sich sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene, denn Schwimmen ist eine beliebte ganzheitliche Ausdauersportart, welche die Leistungs- und Belastungsfähigkeit fördert. Durch regelmässiges Schwimmen wird die Kondition aufgebaut und ein korrekter Schwimmstil erzielt. Der Auftrieb im Wasser und das rhythmische Atmen und Bewegen, lassen das Training zu einem intensiven körperlichen Erlebnis werden.

Erlernen Sie die Königsdisziplin im nassen Element oder bauen Sie Ihre Technik aus! In der Crawl-Stufe 1 wir die Crawl-Technik von Anfang an aufgebaut. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger die das Crawlen erlernen und erleben möchten. Uns ist es wichtig, einen erlebnis- und abwechslungsreichen Kurs zu gestalten, wo auch Sie sich wohlfühlen werden.

In der Crawl-Stufe 1: (Anfänger)
– eine korrekte Wasserlage
– die Bein- und Armbewegung
– und die richtige Atmung dazu

In der Crawl-Stufe 2: (Fortgeschrittene (advanced))
– in der 2. Stufe wird Ihre Crawl-Technik beurteilt und Ihre persönliche Crawl-Technik, step by step optimiert
– in diesem Kurs werden auch noch andere Schwimmtechniken eingeflossen
– zusätzlich wird auch die Rollwende geschult

In der Crawl-Stufe 3: (Fortgeschrittene (pro))
– Ausbau und Vertiefung von Stufe 2 advanced

Adult-Crawl

Die Crawl-Kurse (Stufe 1 & 2 & 3) finden als Gruppenunterricht statt. Versicherung ist Sache der Teilnehmer!