Kursprogramm für Erwachsene

Schwimmen für Erwachsene von den Grundlagen bis zur Perfektion

Diese Kurse eignen sich für alle Niveaus. Das Crawl-Schwimmen ist eine beliebte ganzheitliche Ausdauersportart welche die Leistungsfähigkeit und Belastungsfähigkeit fördert.

Durch regelmässiges Schwimmen wird die Kondition aufgebaut und ein korrekter Schwimmstil erzielt. Der Auftrieb im Wasser und das rhythmische Atmen und Bewegen lassen das Training zu einem intensiven körperlichen Erlebnis werden.

Wir bieten drei unterschiedliche Stufen an damit Sie genau das richtige Training für Ihr Niveau finden. Alle Informationen zu den Inhalten und Anforderungen der einzelnen Stufen sehen Sie weiter unten auf dieser Seite.

Was erwartet Sie?

Technik erlernen und verfeinern: Vom korrekten Atmen bis hin zu fortgeschrittenen Schwimmstilen.
Ganzheitliches Training: Regelmässiges Schwimmen stärkt Ihre Muskulatur, fördert die Ausdauer und verbessert Ihr Wohlbefinden.
Abwechslungsreiche Übungen: Unser Fokus liegt darauf, den Kurs spannend und motivierend zu gestalten, damit Sie sich rundum wohlfühlen.

Bitte beachten Sie, dass die Versicherung in der Verantwortung der Teilnehmer liegt.

Inhalt der verschiedenen Stufen:

Crawl Stufe 1

Eine korrekte Wasserlage
Die Koordination von Armen und Beinen
Die dazu passende richtige Atmung

Crawl Stufe 2

In dieser Stufe wird die Technik beurteilt und Schritt für Schritt optimiert
Es fliessen weitere Schwimmtechniken in das Training ein
Zusätzlich wird die Rollwende geschult

Crawl Stufe 3

Ausbau und Vertiefung der Fertigkeiten aus Stufe 2

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Fitness und Technik und Spass. Unser Team freut sich darauf Sie auf Ihrem persönlichen Weg im Wasser zu begleiten.